¿ QUÉ ES LA CREATINA ?

La Creatina y sus Beneficios. La creatina es un anabólico que se  emplea actualmente como suplemento dietético en algunos deportes de  intensidad, debido a sus propiedades ergogénicas y que permite cargas  repetitivas y breves periodos de recuperación, con el objetivo de ganar  energía anaeróbica.

* Este suplemento ofrece mejor ayuda a los  deportes anaeróbicos que requieren periodos de fuerza cortos e intensos  (levantamiento de pesas), y a los que producen alto desgaste físico y requieren pronta recuperación.